コラーゲンを味方につけて、美肌になろう♪

コラーゲンを選ぶときのポイント

今までいろんなコラーゲンを飲んできたので、コラーゲンに関しては誰にも負けないと自負しています。コラーゲン入りの何かを飲みたい・摂取したいと思ったら、ポイントを押さえてから購入しましょう。

 

まず、一番大事なポイントは・・・「1日の推奨摂取量で、どれだけのコラーゲンが摂取できるか」ということ。たとえば、1日1本のコラーゲンドリンクの中に、どれだけコラーゲンが入っているのか、1日3粒のコラーゲンサプリで、どれだけのコラーゲンが摂取できるのか、ということです。
はっきり言いますと、このコラーゲン含有量がイチバンのポイントと思って間違いありません(キッパリ)。最近のコラーゲンサプリやドリンクは、たいてい「コラーゲンペプチド」という、吸収されやすいコラーゲンを使っていますし(使っていないものは論外)、あとは含有量だけ、といってもいいんですよ。

 

なるべくたくさんの量を毎日摂ったほうが、お肌に結果が出やすいです。コラーゲン含有量が多いものは、どうしても値段が高くなりがちです。が、サプリメントであれば毎日続けやすいものもたくさんあります。サプリは速効性はないですが、持続性が高いのがポイント。すぐに結果が欲しい時はドリンク、継続するのはサプリ、にしておくと経済的に楽なのでオススメです。

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